آرشیوهای برچسب: پایان نامه رشته تربیت بدنی

دانلود پایان نامه پیرامون آسیب های ورزشی

دانلود پایان نامه پیرامون آسیب های ورزشی

  • موضوع پایان نامه : آَسیب های ورزشی
  • مربوط به رشته : تربیت بدنی
  • فرمت اجرایی : در قالب Doc
  • تعداد صفحات : ۲۵۸ صفحه

توضیحی مختصر از پایان نامه پیرامون آسیب های ورزشی :

در حدود ۱۴% تمام آسیب های ورزشی کشیدگی های مچ پا هستند، و این نشانه یک آسیب مچ در طول هر فصل ورزشی از هر ۱۷ ورزشکار است. در ورزشهای پرریسک مثل پریدن و دویدن این آمار بالاتر است تا ۲۵% تمام آسیبهایی که زمان وقوعشان مشخص نیست. (Reid 1992) پیچ خوردگی مچ در پای غالب ۴/۲ برابر شایع تر است و شیوع تکرار بالایی (%۵/۷۳) دارد.  مکانیک مفاصل مچ و پا در فصل ۹ توصیف شده اند. مفصل مچ سطح مفصلی بین سطح قرقره ای استخوان تالوس و انتهای تحتانی دو استخوان تیبیا و فیبولا. فیبولا در حدود ۲۰-۱۵% وزن بدن را تحمل می ‎کند (Lambert , 1971)، همچنین به سمت پایین و خارج در فاز stance راه رفتن حرکت می ‎کند تا دهانه گاز انبری مفصل مچ را عمیق تر کرده و ثبات آن را افزایش دهد. این حرکت فیبولا در غشا بین استخوانی و لیگامان tibio- fibular کششی ایجاد می ‎کند تا شوک را تقلیل دهد.

مفصل MT از مفصل پاشنه و کوبوئید (در سمت خارج) و مفصل تالوس- پاشنه- ناویکولار (در سمت داخل) تشکیل شده است. چهار لیگامان آن از دید آسیب های ورزشی اهمیتی دارند. لیگامان Plantar calcaneonavicular (spring) ساختار فیبروالاستیک محکمی است که از Sostantaculum tali تا پشت برجستگی استخوان ناویکولار کشیده شده است. لیگامان plantar calcaneocuboid از نمای قدامی تحتانی استخوان پاشنه تا سطح کف پایی استخوان کوبوئید و در خلف ناودان پرونئال امتداد دارد. لیگامان بلند پلانتار در تمام طول خارجی پا کشیده شده است. از میان برجستگی های استخوان پاشنه شروع شده و به سمت جلو می رود، در حالی که چسبندگی به استخوان کوبوئید دارد و سقفی نیز برای تاندون پرونئوس بلند می سازد. لیگامان در نهایت به قاعده چهار بند انگشت خارجی می چسبد. لیگامان bifurcate دو بخش دارد و از گودی عمیق سطح فوقانی استخوان پاشنه تا کوبوئید و ناویکولار می گذرد.

ضربات ورزشی مسئول ۲۵% از تمام موارد آسیب‌ های چشمی است .بسیار جالب‌ تر است اگر بدانیم که ۹۰% از آسیب های ورزشی چشم را می توان بوسیله پوشیدن محافظ چشم جلوگیری نمود . پیشگیری از آسیب چشمی به دو طریق امکان پذیر است، آموزش های ورزشی و محافظ چشم.

شما عزیزان برای دانلود پایان نامه پیرامون آسیب های ورزشی و مشاهده توضیحات تکمیلی به ادامه مطلب مراجعه نمایید… .

ادامه + دانلود

بررسی تاثیر ورزش بر سلامت روان دانشجویان زن ورزشکار و غیرورزشکار

بررسی تاثیر ورزش بر سلامت روان دانشجویان زن ورزشکار و غیرورزشکار

  • موضوع پایان نامه : بررسی تاثیر ورزش بر سلامت روان دانشجویان زن ورزشکار و غیرورزشکار
  • مربوط به رشته های : روانشناسی و تربیت بدنی
  • فرمت اجرایی : در قالب Word
  • تعداد صفحات : ۷۹ صفحه

توضیحی مختصر از پایان نامه بررسی تاثیر ورزش بر سلامت روان دانشجویان زن ورزشکار و غیرورزشکار :

سلامت روان عبارت است از اینکه فرد چه احساسی نسبت به خود، دنیای اطراف، محل زندگی، اطرافیان مخصوصاً‌ با توجه به مسئولیتی که در مقابل دیگران دارد. چگونگی سازش وی با درآمد خود و تفاوت موقعیت مکانی و زمانی خویشتن . علم سلامت روان شاخه‌ ای از علم بهداشت است که با پیشگیری از اختلال های روانی و حفظ شیوه های بهینه زندگی و بهداشت عاطفی سروکار دارد. علم سلامت روان فرایند همیشگی است که از بدو تولد تا هنگام مرگ ادامه می یابد این علم با چهار هدف شکوفایی توان بالقوه، شادکامی، رشد و تحولی هماهنگ، و زندگی مؤثر و کارآمد سعی می کند از طریق آموزش به کارکنان بهداشت روانی، پیشگیری، درمان اختلال های روانی و حفظ و تداوم بهداشت روانی در اشخاص سالم شرایطی ایجاد کند که شهروندان جامعه بتوانند در خانه، مدرسه، جامعه، محیط های کاری و نهایتاً با خویش سازگار شوند. بهداشت روانی از پیشینه‌ ای به قدمت انسان متمدن و تاریخچه‌ ای کوتاه، به لحاظ علمی، برخوردار است با اینکه فلاسفه هزاران سال در خصوص «سلامت» سخن می راندند، صرفاً در ۱۹۰۸ بود که نخستین جمعیت برای سلامت روان تأسیس گردید. در ۱۹۱۹، «جامعه و ملی سلامت و روان» تشکیل شد که به تدریج به «کمیته بین المللی سلامت روان» تبدیل شد و نشریه ای به نام «سلامت روان» منتشر نمود تا یافته‌ های پیشرو و حتی سراسر جهان را گردآوری کند و ارتباط و همکاری دست‌ اندرکاران این حوزه را تسهیل نماید. نمود کنونی سلامت را می توان در روانشناسی جامعه نگر و مراکز بهداشت روانی جامعه نگر یافت که با هدف سه نوع پیشگیری در سطح وسیع و اجتماعی فعالیت دارد. جلوگیری از بروز اختلال های روانی (پیشگیری نخستین)، تشخیص و درمان زود هنگام اختلال ها (پیشگیری ثانوی) و کمک به معضلات و مشکلات ناشی از ابتلاء به اختلال های روانی (پیشگیری ثالث) در روانشناسی، علاوه بر اهمیتی که برای پیشگیری قایل می شویم، به دنبال دستیابی به ویژگی ها و کیفیاتی هستیم که سالم، سازگار و در یک کلام مطلوب به شمار می آیند. مواردی که نمی توان صرفاً از طریق توجه محض به پیشگیری به آنها دست یافت کما اینکه این طرز تلقی با تعریف کامل بهداشت روانی نیز مطابقت بیشتری دارد.

شما عزیزان برای دانلود پایان نامه بررسی تاثیر ورزش بر سلامت روان دانشجویان زن ورزشکار و غیرورزشکار و مشاهده توضیحات تکمیلی به ادامه مطلب مراجعه نمایید… .

ادامه + دانلود
گرافیک و طراحی : پارس تمز

Copyright © 2015 All rights Reserved

تمام حقوق مادی و معنوی و طرح قالب برای "تک آی آر" محفوظ است و هر گونه کپی برداری خلاف قوانین می شود.