آرشیوهای برچسب: ورزش شنا و فواید آن

دانلود تحقیق و مقاله پیرامون ورزش شنا

دانلود تحقیق و مقاله پیرامون ورزش شنا

  • موضوع مقاله : ورزش شنا
  • فرمت اجرایی : در قالب PDF
  • تعداد صفحات : ۶۱ صفحه

توضیحی مختصر از تحقیق و مقاله پیرامون ورزش شنا :

محتویات مقاله ورزش شنا که در شصت و یک صفحه و در قالب فایل PDF آماده شده است در ابتدا به تعریف ورزش شنا ، تاریخچه این ورزش پر طرفدار ، تجهیزات مورد نیاز یک شناگر ، انواع شنا ، فواید و خطرات ورزش شنا و در آخر هم قوانین و مقررات ورزش شنا پرداخته شده است که امیدوارم مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.

تعریف ورزش شنا

ورزش شنا ، مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت، درون آب است. در واقع شنا کردن به معنی حرکت انسان، حیوانات و یا هر مخلوقی بدون هر گونه کمک خارجی درون آب می‌ باشد. آموختن شنا، علاوه بر تقویت جسم، در مواقع اضطراری و افتادن ناگهانی درون آب، زندگی انسان را نجات خواهد داد.بسیاری از حیوانات، هنگام تولد و به طور غریزی، قادر به شنا کردن هستند ؛اما انسان باید شنا کردن را یاد بگیرد.

یادگیرندگان شنا، تمرین‌ های خود را اغلب در استخرهای کم عمق و کناره دریاها شروع می‌ کنند. آن ها ابتدا شناور ماندن روی آب و سپس حرکت‌ های پا را می‌ آموزند و در پایان حرکت‌ های دست را نیز یاد خواهند گرفت. برای‌ شنا کردن‌ آسان‌ و روان، شناگران‌ در مفاصل‌ اصلیشان، به‌ انعطاف‌ پذیری‌ مطلوبی‌ نیاز دارند. شناگران تازه کار باید چگونگی حرکت‌ های هماهنگ دست با نفس کشیدن را تمرین کنند. شناگران، معمولاً یک یا چند شنا می‌ آموزند.

تاریخچه ورزش شنا

شواهد باستان شناسی نشان می‌ دهند که قدمت شنا و شنا کردن به ۲۵۰۰ سال قبل از میلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن‌ های آشور و یونان و روم باستان باز می‌ گردد. آنچه از گذشته آموزش شنا می‌ دانیم بر اساس یافته‌ هایی است که از «حروف تصویری» هیروگلیف مصریان به دست آورده‌ ایم. یونانی‌ های باستان و رومی‌ ها شنا را جزو برنامه‌ های مهم آموزش نظامی خود قرار داده بودند، و مانند الفبا یکی از مواد درسی در آموزش مردان بوده‌ است. شنا در شرق به قرن اول قبل از میلاد باز می‌ گردد. ژاپن جایی است که شواهد و مدارکی از مسابقات شنا در آن وجود دارد. در قرن هفدهم به دستور رسمی حکومتی شنا به صورت اجباری در مدارس تدریس می‌ شد.

شما عزیزان برای دانلود تحقیق و مقاله پیرامون ورزش شنا و مشاهده توضیحات تکمیلی به ادامه مطلب مراجعه نمایید … .

ادامه + دانلود
گرافیک و طراحی : پارس تمز

Copyright © 2015 All rights Reserved

تمام حقوق مادی و معنوی و طرح قالب برای "تک آی آر" محفوظ است و هر گونه کپی برداری خلاف قوانین می شود.