آرشیوهای برچسب: دانلود پایان نامه رشته تربیت بدنی

دانلود پایان نامه مقایسه انگیزه مشارکت زنان و مردان به ورزش همگانی

دانلود پایان نامه مقایسه انگیزه مشارکت زنان و مردان به ورزش همگانی

  • عنوان پایان نامه : مقایسه انگیزه مشارکت زنان و مردان به ورزش همگانی
  • مربوط به رشته : تربیت بدنی و علوم ورزشی
  • فرمت اجرایی : در قالب Word
  • تعداد صفحات : ۱۶۲ صفحه

توضیحی مختصر از پایان نامه مقایسه انگیزه مشارکت زنان و مردان به ورزش همگانی :

ورزش همگانی نزد بسیاری از افراد جامعه در ذات خود فعالیتی ارزشمند، مثبت و مفید ارزیابی می شود و بدین لحاظ، انتظار می رود که اعضای جامعه ضمن تأیید ورزش در بعد نظری، به بعد عملی نیز با مشارکت ورزشی و انجام فعالیت های فیزیکی بر این نظریه صحت گذارده و فاصله میان نظر و عمل را به حداقل برسانند. مشاهدات تجربی حاکی از آن است که در جامعه ما مشارکت های ورزشی مردم در مقایسه با سال های قبل رشد محسوسی داشته است. اما این رشد در مقایسه با مشارکت های ورزشی مردم سایر کشورها قابل ملاحظه نیست و رسیدن به سطح مطلوب، تلاش های بیشتری را می طلبد . اگر هدف از مشارکت در ورزش همگانی کسب تندرستی در همه ابعاد آن بدانیم، انگیزش را عامل مهمی برای دسترسی به این هدف باید نام برد. برای مثال، انشل (۱۹۹۳) انگیزش را عاملی برای انتخاب و جهت دادن به رفتار و پایداری تا رسیدن به هدف تعریف می کند. بنابراین با توجه به نقش انگیزش در تحقق هدف، محقق هدف پژوهش حاضر را شناخت انگیزه های زنان و مردان برای شرکت در ورزش همگانی می داند و برای دستیابی به این هدف فرضیه های پژوهش را مورد آزمون قرار می دهد.

شما عزیزان برای دانلود پایان نامه مقایسه انگیزه مشارکت زنان و مردان به ورزش همگانی و مشاهده توضیحات تکمیلی به ادامه مطلب مراجعه نمایید… .

ادامه + دانلود

دانلود پایان نامه انعطاف پذیری و تمرینات کششی (رشته تربیت بدنی)

دانلود پایان نامه انعطاف پذیری و تمرینات کششی (رشته تربیت بدنی)

  • عنوان پایان نامه : انعطاف پذیری و تمرینات کششی
  • مربوط به رشته : تربیت بدنی
  • فرمت اجرایی : در قالب word
  • تعداد صفحات : ۱۱۱ صفحه

توضیحی مختصر از پایان نامه انعطاف پذیری و تمرینات کششی :

انعطاف پذیری یکی از اجزاء آمادگی جسمانی و یک بخش کلیدی در پیشگیری از آسیب و بهبود اجرای ورزشی می باشد. در افراد غیر فعالی که عادت به زندگی کم تحرک دارند، عضلات و تاندون‌ هایشان کوتاه و فاقد قابلیت کشش می شوند. به عبارت دیگر دستگاه عضلانی در نتیجه بی تحرکی، به تدریج قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و در نهایت دچار کاهش قابلیت کشش می شود. برای توسعه سریع انعطاف پذیری، تمرینات مربوط به گرم کردن اجرا می گردد که در نتیجه اجرای یکسری حرکات کششی تا میزان محدودی می توان بر انعطاف پذیری افزود، لیکن این نوع تمرینات به تنهایی نمی تواند سبب بهبود انعطاف‌ پذیری در دراز مدت شود. امروزه تمرینات کششی به منظور توسعه انعطاف پذیری، بخش مهمی از هر نوع فعالیت جسمانی به شمار می رود .تمرینات انعطاف پذیری به طور کلی به عنوان یک بعد مهم در اجراهای ورزشی پذیرفته شده است و بطور وسیعی بعنوان یک شیوه موثر در درمان و پیشگیری از آسیب ها مورد استفاده قرار گرفته است. تمرینات کششی برای افزایش قابلیت کشسانی بافت و بدین طریق افزایش دامنه حرکت مفاصل ویژه طراحی شده‌ اند. اعتقاد بر این است که افزایش دامنه حرکت عملکردهای ورزشی را بهبود و شدت و تعداد آسیب ها را کاهش می دهد . با وجود اینکه عوامل ارثی نقشی تعیین کننده در انعطاف پذیری ایفاء می کنند،حرکت پذیری مفصل می تواند از طریق یک برنامه منظم حرکات توسعه دهنده انعطاف پذیری حفظ و یا توسعه داده شود.

شما عزیزان برای دانلود پایان نامه انعطاف پذیری و تمرینات کششی (رشته تربیت بدنی) و مشاهده توضیحات تکمیلی به ادامه مطلب مراجعه نمایید… .

ادامه + دانلود
گرافیک و طراحی : پارس تمز

Copyright © 2015 All rights Reserved

تمام حقوق مادی و معنوی و طرح قالب برای "تک آی آر" محفوظ است و هر گونه کپی برداری خلاف قوانین می شود.