اطلاعیه ی سایت
با سلام و احترام خدمت شما بازدیدکنندگان لطفا موارد زیر را به دقت مطالعه نمایید :
  • عزیزانی که به هر دلیل موفق به دریافت و یا دانلود فایل مورد نظرشان نشده اند (می توانند با مراجعه به صفحه تماس با ما مشکل خود را اطلاع داده تا مشکل آن ها برطرف گردد)
  • به اطلاع شما عزیزان می رسانیم با توجه به اینکه شبکه شاپرک اقدام به تهیه پروتکل امنیتی لایه باز کرده است و این شرکت نیز هم اکنون از نسخه 39 و نسخه های پایین تر مرورگر های گوگل کروم و موزیلا فایرفاکس پشتیبانی نمی کند، بنابراین الزامی است که برای پرداخت وجه مرورگر شما به روز شده باشد و از آخرین نسخه مرورگرتان استفاده کنید.
عدم آپدیت (به روز بودن) مرورگر باعث می شود، به جای صفحه درگاه بانک، خطای عدم تایید خرید را مشاهده نمایید. راه حل : با آپدیت نمودن مرورگرتان، می توانید از بروز تراکنش های ناموفق پیشگیری کنید و خریدتان بدون مشکل انجام می شود.

دانلود مقاله پیرامون تغذیه مادران در دوران بارداری

دانلود مقاله پیرامون تغذیه مادران در دوران بارداری

  • موضوع مقاله : تغذیه مادران در دوران بارداری
  • فرمت اجرایی : در قالب PDF
  • تعداد صفحات : ۴۹ صفحه

توضیحی مختصر از مقاله پیرامون تغذیه مادران در دوران بارداری :

تغذیه مناسب در زمان بارداری

دوران بارداری مرحله‌ مهمی از زندگی همه‌ خانم‌ ها محسوب می‌ شود. در این دوره تغذیه مسئله‌ بسیار مهمی است زیرا سلامت مادر و فرزند را تضمین می‌ کند. برای آشنایی با نوع تغذیه و مواد غذایی مورد نیاز در زمان بارداری رعابت نکات زیر ضروری است .

اولین مسئله‌ مهم این است که یک خانم باردار نباید بدون توصیه‌ پزشک رژیم لاغری بگیرد. هر نوع رژیم لاغری در طول بارداری ممنوع است مگر اینکه پزشکتان تشخیص دیابت حاملگی بدهد. در بقیه‌ موارد شما باید مراقب تغذیه‌ خود باشید و غذاهای متنوعی میل کنید. اگر پزشکتان تشخیص بدهد که شما کمبود ویتامین دارید و باید مکمل غذایی میل کنید می‌ توانید از آن‌ ها استفاده کنید. هر زن بارداری که در سلامت کامل است و هیچ کمبود قابل توجهی نداشته باشد نیازی به مصرف مکمل‌ های غذایی ندارد. به عنوان مثال توجه داشته باشید که ویتامین A می‌ تواند باعث ایجاد ناهنجاری در جنین شود. متخصصان بر این عقیده‌ اند که خانم‌ ها از همان موقعی که تصمیم به بارداری می‌ گیرند باید اسیدفولیک مصرف کنند. البته دوره‌ ی استفاده از آن را پزشک تعیین می‌ کند. استفاده از اسیدفولیک به طور متوسط تا ۸ هفته بعد از شروع بارداری ادامه دارد. خانم‌ های باردار به خصوص در اواخر دوره‌ ی بارداری باید به میزان کافی آهن دریافت کنند. دریافت آهن به این دلیل است که میزان گلبول‌ های قرمز خون آن‌ها کمتر نشود و دچار کم خونی نشوند. متأسفانه کم خونی مادر خطر زایمان پیش از موعد و کم وزنی نوزاد را بالا می‌ برد. به طور مرتب مواد غذایی سرشار از آهن مصرف کنید مثل تخم مرغ، ماهی، گوشت، عدس، لوبیا سفید، نخود، اسفناج و غیره. در طول دوره‌ ی بارداری و در پی آن شیردهی لازم است که مادرها برای رفع نیازهای جنین و نوزاد به طور مرتب مواد مغذی کافی دریافت کنند. اگر این مواد مغذی نامنظم و کم باشد جنین و سپس نوزاد دچار کمبود ویتامین، مواد معدنی و برخی از اسیدهای چرب امگا ۳ می‌ شوند. این عناصر و مواد مغذی تأثیر مستقیمی روی رشد سلول‌ های مغزی کودک دارند. در طول دوره‌ ی بارداری و سپس شیردهی دریافت ویتامین‌ ها و ریزمغذی‌ ها برای پیشگیری از کمبود ویتامین کودکان لازم و ضروری است. البته در این بین مواد غذایی دیگری نیز وجود دارد که برای خانم‌ های باردار چندان مناسب نیستند.

شما عزیزان برای دانلود مقاله پیرامون تغذیه مادران در دوران بارداری و مشاهده توضیحات تکمیلی به ادامه مطلب مراجعه نمایید… .

فهرست مطالب مقاله پیرامون تغذیه مادران در دوران بارداری به صورت زیر می باشد :

  1. تغذیه مناسب در زمان بارداری
  2. نقش میوه و سبزیجات در دوران بارداری
  3. خوردنی ها و نوشیدنی های نامناسب در دوران بارداری
  4. نقش مهم ویتامین ها در دوران بارداری
  5. توصیه های دینی در مورد دوران بارداری
  6. توصیه های تغذیه ای در دوران بارداری
  7. دردهای زن های چاق در دوران بارداری
  8. تهوع های دوران بارداری مفید است یا مضر؟
  9. مواد غذایی کاهش دهنده نقایص جنینی
  10. سئوال های رایج زنان در مورد بارداری
  11. ایمنی غذا برای مادر و جنین
  12. فاقد منابع

بانک ملت

ایمیل:
کلیه کارت های عضو شبکه شتاب امکان پرداخت اینترنتی را دارند.
لینک دانلود پس از پرداخت در اختیار شما قرار می گیرد.
مبلغ قابل پرداخت: ۲,۰۰۰تومان
0 لایک
۲ نظر تا کنون ثبت شده است
سید حامد رئیس الساداتی گفته : چهارشنبه , ۷ بهمن ۱۳۹۴

سلام . دوتا دوهزار تومان از من کم شد لینک دانلود باز نشد.

majid گفته : چهارشنبه , ۷ بهمن ۱۳۹۴

درود
دوست عزیز خرید شما کامل نشده و این مقاله خریداری نشده و در صورت کسر مبلغ، پول کم شده نهایتاً تا ۷۲ ساعت بعد از خرید به حسابتون برگشت داده میشه
موفق باشید

گرافیک و طراحی : پارس تمز

Copyright © 2015 All rights Reserved

تمام حقوق مادی و معنوی و طرح قالب برای "تک آی آر" محفوظ است و هر گونه کپی برداری خلاف قوانین می شود.